training zuhause

Wenn du dich für ein Homegym entschieden hast, hast du bereits den ersten Schritt getan, um in Form zu kommen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Ein effektiver Homegym Trainingsplan ist jedoch entscheidend, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst. In diesem Artikel erfährst du, wie du einen maßgeschneiderten Trainingsplan erstellst, der dich motiviert … Weiterlesen